根据自己久病成良医的心得，破除中国大众认知中，对抑郁症的某些误解与刻板印象。
1、抑郁症不是灾难，而是疾病。
现在越来越多的人开始正视抑郁症的存在，并充满善意地希望能帮助到身边存在抑郁倾向的亲友，且愿意为之付出努力。
不过，这种“一方有难八方支援”的爱心与温暖，却可能使得病人和家属双方都将对抗抑郁症当做了一场救灾。
灾难总有尽头，守得云开见天日，而后在热心亲友的经济和精神援助下，哪怕再艰难也能一步步重建家园，更能亡羊补牢地筑起堤坝避免重蹈覆辙。
但疾病却没有尽头。
俗话说“救急不救穷”、“久病床前无孝子”。任何慢性疾病足以拖垮一个家庭。患病的程度有深有浅，但在确诊之前，没人敢将希望寄托在顺遂病愈的概率之上。
抑郁症同样是存在致死率的慢性疾病，同样需要病人及其家属做好打持久战的心理准备。
2、心脏病、高血压、糖尿病 VS 抑郁症
就拿心脏病高血压和糖尿病来做对比吧，抑郁症其实和它们没有本质区别。
它们有的是先天，有的是后天；有的只是身体机能一时失调，有的却是器官功能彻底丧失。没有哪种慢性疾病仅有单一模式，每个病例的情况都不同，否则医生也没必要搞什么会诊，让大家吃同一种药不就完事儿？
所以，我们也都很习惯有的病人能“痊愈”，有的病人将终生与该疾病为伍；也习惯了在手术前签下细致入微的免责条款，这全都是病情因人而异的体现。
比如我的母亲目前就需要持续监测血糖血压，并终生服降压药和降血糖药。不过她的病因主要是年龄增长所以并不严重，坚持吃药+控制饮食即可，无需注射胰岛素。但有不少原发性糖尿病人则必须每天注射胰岛素。
没人认为坚持服药+控制饮食+注射胰岛素有多么可悲，因为患病本就代表了不幸，我们甚至该庆幸现代医学的发展给予了患者生路。上述三种治疗措施虽然难免伴随痛苦，但其带给病人的是希望和安全感，绝非负担。
类比抑郁症，近些年欧美逐渐总结了较为有效的治疗方案，开发出了疗效和使用范围均较以往大幅提升的特效药，和更为客观更具操作性的心理辅导流程。尽管中国的精神病学科相对落后，国外新药还来不及上市，有经验的专科医生更是仅就职于少数大城市，但是至少是明确的希望。
所以，病人的亲友在千辛万苦反复求医，终于碰到靠谱的医生并获得了对症有效的治疗方案后，首先应当如释重负，因为在目前的中国，这样的幸运概率其实极小。同时又必须坦然地做好打持久战的准备。
3、总结：战略上重视它，战术上鄙视它。
战略上重视它——必须清晰的意识到，复发、并发症、药物副作用，乃至终生治疗都是有可能发生的，并且一定会花费巨额金钱。说白了治疗任何慢性病，钱都是最关键因素，每多花一分钱你所享受的治疗就能高档上一分。
战术上鄙视它——慢性病≠绝症，最糟糕无非是一辈子吃药+定期心理治疗罢了（心理治疗的地位仅等同于针对肉体疾病的健身或理疗，绝不可代替医生处方治疗），那么多高血压糖尿病甚至艾滋病患者，只要严格遵医嘱，其寿命和生活质量并未大幅下降。甚至是癌症或器官移植的幸存者，其术后生存年限也随着医学的高速发展而不断延长。
4、亲友≠医生。
我从大学阶段初次确诊抑郁症到现在已有将近15年。所谓久病成良医，至少在如何看待抑郁症的心态方面，我自认理解得比较客观科学。
但在我的亲人同样出现疑似抑郁倾向时（有家族遗传史的患病概率会很高，只不过以往中国人没有总结过这是一种病），我绝不敢给她出任何主意。
我所做的除了尽量安抚其心情外，唯一一件事就是绞尽脑汁诱哄她去看医生。
毕竟我自己就认识靠谱的医生，且有幸居住在发达的上海，家人又都有医保，所以只要能把对方送到医生面前，就再无后顾之忧。
对方到底是不是抑郁症？如果是的话是否需要吃药？具体该吃哪种药？是否有必要辅以心理咨询？是该暂时脱离既往人际圈（休假）还是要维持正常生活步调？……
以上种种问题都不该由我来回答。
在安抚对方的心情时，既要避免无意中给予对方诱导性的定论（比如：“放心，你真的没那么严重，我当时连门都不敢出” 或 “不能因为你聊天发泄后一时轻松了就以为没事，一定要找医生开药，千万不能任性不肯吃药啊！”）；又要避免被对方的思路带偏，因为如果真的是抑郁或焦虑发作，那么病人在当时的心境下是无法做出理性判断的。简而言之就是他说好不一定是真好，他说不好也不一定真就遭到那种程度。
你能做的就是始终保持客观。情感上尽可与之共鸣从而有效安抚/疏导其极端情绪，但理性上必须清醒地认识到自己无能为力，帮助对方唯一的做法就是想办法将其带到医生面前。
这个过程中病人既有可能做出各种偏离正常逻辑的言行，抗拒去医院；也有可能疑神疑鬼或抱有过度期待，从而否认医生的诊断。
最可怕的是病人告知你以及告知医生的种种对自身病情的描述，通常都经过连他自己都没意识到的思路加工，但这又不能算是撒谎和演戏，因为他自己也是发自内心如此认为。
所以，一旦你的理性被对方的倾诉给绕了进去，你就很可能产生错误的判断。
这种时候，只有经过专业训练的医生才能透过表象看清本质。
5、社会大众对抑郁症患者的关注与包容有利有弊。
有利的方面自然是能为患者创造更宽容的人际空间。
弊端，则是助长了人类潜意识中那种“我有所付出，总能收到回报”的平等交换的错觉。
可疾病并不平等。
就好像那些拖垮整个家庭的慢性病与绝症，也许在你以为疗程结束效果颇佳时，病情却毫无缘由的急转直下，使得你之前的长期照料与金钱皆付诸东流。
抑郁症同样如此。它并非是你多多给予患者关爱和宽容就能收到正面反馈的情绪波动，它是客观存在的疾病。
就好像心脏并不会因为你天天宅在家里休息不剧烈运动就痊愈，糖尿病也不会因为你严格控制饮食并加强锻炼就分泌出胰岛素，尿毒症更不会因为你砸锅卖铁坚持透析而停止恶化。
抑郁症的亲友哪怕坚持再长时间的关爱与宽容，患者也有可能毫无征兆的突然复发。倘若亲友因一时好转而放松了心神，没能及时察觉，就可能酿成悲剧。
亲友出于关爱而分担了患者的部分精神压力，这固然能帮助患者疏导情绪，但因为亲友是健康人，面对相同的情绪和精神压力，其得出的结论通常与患者大相迳庭，但双方又很难意识到这种分歧（更大的可能是病人能意识到而亲友意识不到，病人却丧失正常沟通能力），于是具备更多行为能力的亲友会在有意无意中做出某些（在医生看来）不恰当的应对措施。
说的直白点，就是大概率好心帮倒忙………
当然肯帮忙总比不帮忙好，只是很多时候无人帮助，患者的情绪在压抑中反而不会那么快速被激发，从而拥有更长时间的缓冲余地。而一旦有身边亲密的人好心帮了倒忙，反倒容易成为病情爆发的导火索。
所以，还是前文我所提到的唯一建议：避免任何对患者行为与精神的诱导，哪怕是用骗用强，也要将患者带到靠谱的医生（如果第1个医生不靠谱就去找第2个第3个……慢性疾病求医通常都不可能只看一次就稳定，往往是天南海北找遍专家教授。初期的尝试甚至误诊都再正常不过）面前去。
===========
最后再来划个重点：
牢记你只是病人家属，而非医生护士理疗师。
治病的事交给医生，亲友能做的只有出钱与坚持。